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慌ただしい時期こそ、心にゆとりを

受験生ママを応援!
息子が国立大学医学部現役合格
心理カウンセラー 美幸です。

 

私が住む静岡市は、5、6日が公立高校の受験日。

子供たちの願いが叶いますように!
応援しています。

 

さて、3月に入り
・子供の進路が決まり、引越し準備に忙しい
・合格発表まで落ち着かない
・後期に向け、最後まで粘り強く頑張る子供をサポートし続けている など

新しい人生に向け、それぞれ動き出していますね。

 

慌ただしい春の時期こそ、心にゆとりを持ちましょう。

・子供の入学準備など今日できる事は、早めに片付ける
・時間に余裕を持って動く
・ゆっくりお風呂に浸かり、体を温める
・夜は早めに寝る
・気温差が激しいため、こまめに体温調整をする
(寒ければすぐに一枚羽織る、暑ければ脱ぐなど)
・何もせず、のんびりする時間を作る など

あなたの心が疲れすぎないように、
ほんの少し「ゆとり」を作ることを
意識してみてください。

 

自分の心にゆとりがあると•••

「子供と過ごせる今が、一番幸せだなぁ〜」としみじみ実感したり

「いいお友達に出会えて本当によかった!」
友人関係に感謝の想いが湧き上がったり

「私もここまでよく頑張ってきたなぁー」と
自分を振り返ることができたり

今しかない、この時間の尊さに気づくことができます。

(将来を悲観したり、あれやこれや不安を感じている時間がもったいないかも•••)

 

慌ただしい今の時期こそ、
あなたの周りに溢れている
たくさんの「幸せ」をたっぷり味わいましょうね。

 

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静岡市葵区 メンタルケア美幸 〜精神対話士がひらく小さな心理カウンセリングルーム

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