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私たちが求めているのは、感情の満足

今日は「感情の満足」の話です。

あなたがもし
「あと1日しか生きられない・・・!」
としたら、その1日をどのように過ごしますか?

●あと1日か!よし、お金を稼ごう!
と思う人はきっと少ないことでしょう。

 

それよりも・・・

●家族や友人に「ありがとう」を伝える
●くつろげる場所でゆっくり過ごす
●大好きな人と愛し合う
●自分が愛するものに囲まれて、心穏やかに過ごす
●会いたい人や好きな景色を見に行く など

おそらく多くの方々は
大切な人たちと
心から落ち着ける場所で、しあわせに過ごすことを望むのではないでしょうか?

 

私たち人間は、常に「感情の満足」を求めています。

 

●イライラモヤモヤするのも
→ 安心したい、落ち着きたい

●恋愛で悩むのも
→ 好きな人とわかり合いたい
  いつも繋がっていることを確認したい

●家族との軋轢も
→ 自分をわかってほしい
  理解し合いたい など

そんな気持ちのあらわれであり、とても自然なこと。

 

ところが
自分以外の人間はコントロールできませんから、
あなたの「感情の満足」を
相手に求めすぎると苦しくなってしまうのです。

自分で自分を満たすことは
あなたの心のバランスを取るうえで、
とても大切な作業であることを覚えておいてくださいね。

 

「あなたは一番大切な存在」
https://mentalcare-m.com/counseling/post-2647/

 

 

 

静岡市葵区 メンタルケア美幸 〜精神対話士がひらく小さな心理カウンセリングルーム

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