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イライラモヤモヤ・・・確実に減ったワケ②

昨日の続きです。
https://mentalcare-m.com/counseling/post-3009/

この記事内にもあるように
「親を許すと、自分が楽になれる」のは本当です。

 

いきなり親を許すわけではありません。

まずは親への恨み、憎しみ、いらだちなどを感じたとき、
そう感じたあなた自身を許していくのです。
「そう思ってもいいんだよ」と。
何度も何度も・・・徹底的に。

もし親を許したくなければ、
そのまま「親を許したくない自分」を許してあげるのです。

 

そうやって
どんな自分も全肯定していくうちに、
「あれ?お母さんのことそこまでイヤじゃないかも・・・」
「なんだか心が落ち着いてきた・・・」
ふと気づく時がくるでしょう。

そう、あなた自身を許せると、
親をも許せるようになる
のです。

 

するとどうなるか・・・?
今の自分を許せているので
子供や家族、周囲の人たちのことも同じように許すことができます。
イライラモヤモヤが減ります。

「心の器」が広がり、生きるのがとてもらくになります。

 

「癒やす」という作業は、
頭でいくら考えてもできません。

「あれ?なんだか心が軽い・・・」
「胸のあたりがスッキリする!」

あなたが体感として感じた瞬間に、初めて癒やしが起こるのです。

心にストンと落ちてくる感覚・・・
まさに「腑に落ちた」ときが「癒やされた瞬間」

「生きるってこんなに幸せなんだなぁ~」
そう思える日が必ず来るでしょう。

 

静岡市葵区 メンタルケア美幸 〜精神対話士がひらく小さな心理カウンセリングルーム

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