今日は「自然な気持ち」の話です。

●こんなにネガティブなのは私だけ？
●私ばっかり落ち込みやすいのかな･･･

そんなふうに感じているのは、あなただけではありません。

誰の心の中にも、寂しさや孤独、痛みがあります。

怒りやイラだち、不安や迷いも･･･きっとあるでしょう。

ネガティブな感情や、気分の落ち込みを感じるのも
「人として自然な気持ち」

あなただけはないので大丈夫。

安心していいのです。

そして、ネガティブな感情も気分の落ち込みも
悪いものではありません。

でも、心がしんどいのは･･･つらくないですか？

そんなあなたの自然な気持ちを
上手に受け止めることができると、
あなたはもっと軽やかに、ますます幸せに生きていくことができます。

あなたの人生は「あなたの選択で」創られていくのです。

大切なのは今ここから。

あなたが生きていきたいのは、どんな世界ですか？

あなたの心がホッとらくになるカウンセリング、いつでもご相談くださいね。

「イヤな気持ちが教えてくれること」
https://mentalcare-m.com/psychological-knowledge/post-2908/