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誰にでもある自然な気持ち

今日は「自然な気持ち」の話です。

●こんなにネガティブなのは私だけ?
●私ばっかり落ち込みやすいのかな・・・

そんなふうに感じているのは、あなただけではありません。

 

誰の心の中にも、寂しさや孤独、痛みがあります。

怒りやイラだち、不安や迷いも・・・きっとあるでしょう。

ネガティブな感情や、気分の落ち込みを感じるのも
「人として自然な気持ち」

あなただけはないので大丈夫。

安心していいのです。

 

そして、ネガティブな感情も、気分の落ち込みも
「悪いもの」ではありません。

「イヤな気持ちが教えてくれること」
https://mentalcare-m.com/psychological-knowledge/post-2908/

 

でも、心がしんどいのは・・・つらくないですか?

そんなあなたの「自然な気持ち」を
上手に受け止めることができると、
あなたはもっと軽やかに、ますます幸せに生きていくことができます。

あなたの人生は「あなたの選択で」創られていくのです。

大切なのは、今ここから。

あなたが生きていきたいのは、どんな世界ですか?

 

 

静岡市葵区 メンタルケア美幸 〜精神対話士がひらく小さな心理カウンセリングルーム

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