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焦らなくても大丈夫

今日は「焦ってしまうとき」の話です。

私たちは悩みや問題があると
「解決しなければならない!」と思いがち。

実はこれも、勝手に作られたビリーフ(信念)のひとつです。

●はっきりさせないと気が済まない
●白黒つけたい!
●早く決着をつけなければ!

もしあなたが焦ってしまうことがあったら・・・

「それは本当に急いで答えを出すことなのか?」

もう一度、あなたの心に問いかけてみましょう。

 

仕事や急用でない限り、
「すぐに結論を出すこと」が、必ずしも良いとは限りません。

昼と夜のあいだに、
美しい朝焼けや、きれいな夕焼けの空があるように、
「そのまま様子を見る時間」
「グレーでいる時間」

があってもいいと思いませんか・・・?

 

とはいえ、いつまでも悩み続けるのは
体にも心にもあまり良いとは言えません。

●きっとそのうち答えが出る!
●自分が満足できる結果になる

そんな明るい気持ちで、心の中を見つめてみましょう。

焦らなくても大丈夫。

答えはもうすでに「あなたの中にある」のですから。

静岡市葵区 メンタルケア美幸 〜精神対話士がひらく小さな心理カウンセリングルーム

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