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いったん脇に置いておく

今日は「いったん脇に置く」話です。

私たちは悩みや問題があると
どうしても「解決しなければならない!」と思いがち。

そうは思いつつも、実際は・・・
●全然動けない
●まったく動きたいと思わない
●体も心もずっしり重たい・・・

そんなときもあるでしょう。

人間も自然の一部ですから、調子がいい時ばかりではありません。

 

「梅雨の時期、10点でも花マル!にしませんか?」
https://mentalcare-m.com/psychological-knowledge/post-5026/

 

むしろ「調子がいまいち」なときこそ、
その悩みや問題から「いったん離れる時間」を作りましょう。

無理にがんばらず、心と体を回復させる時間を作るのです。

 

悩みや問題をずっと抱え込み、
ひたすら考え続けたとしても・・・
「いい解決策が浮かぶ」とは限りません。

かといって投げ出すわけではなく、

「いったん脇に置く」

そんなイメージをしながら・・・
自分の心と体を休め、リラックスする時間を作っていきましょうね。

 

静岡市葵区 メンタルケア美幸 〜精神対話士がひらく小さな心理カウンセリングルーム

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