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もうこれ以上、乗り越えなくていいんです

もしあなたが今、
●今までさんざん我慢してきた・・・
●これ以上どうしろっていうの?!
●もうそんな気力ないよ・・・

そんなふうに思っているとしたら、
その苦しさやしんどさを
「乗り越えなくちゃ!」と思うことを、やめてみませんか?

 

苦しいとき、しんどいとき、
あなたが一番にすることは
「自分にやさしく」することです。

 

「あなたは一番大切な存在」
https://mentalcare-m.com/counseling/post-2647/

 

あなたはもうすでに、がんばってきたのです。

十分すぎるほど。

もうこれ以上、
乗り越えなくていいのです。

どんな自分も認めてあげる。

ダサくてみじめだと思っても、自分を責める必要は一切ありません。

 

そうして
あなたの心が満たされていくと・・・
「自然と受け入れられる」心の余裕が生まれます。

「あの時はつらかったけど、わたし本当にがんばったよな~!」
と、少しずつ心が落ち着いてきます。

そしていつしか・・・
自然と乗り越えられたことに、気づくのです。

 

あなたは今のままで、
もうすでに「すばらしい存在」であることを
どうか忘れないでください。

 

 

静岡市葵区 メンタルケア美幸 〜精神対話士がひらく小さな心理カウンセリングルーム

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