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心地いいかどうか、で選んでいく

今日は「選択するとき」の話です。

私たちは日々、様々な選択をしていますが、

●正解か不正解か
●正しいか、まちがっているか

で、人生の選択をしていくと
心がどんどん苦しくなってしまうことに、お気づきでしょうか?

 

「そのジャッジ、ゆるめていきませんか?」
https://mentalcare-m.com/psychological-knowledge/post-4861/

 

何かを選択するときは
「正解か不正解か」ではなく、
「心地いいか、どうか」で選ぶことが大切です。

思考ではなく、感覚を優先させましょう。

 

実はコレ、
●普段感じることに慣れていない人
●今まで思考優先で生きてきた人

にとっては、とても高いハードルかもしれません・・・。

ですが、これを意識するだけで、格段に生きやすくなります。

 

少しずつ、で大丈夫。

あなたの感覚を優先させたうえで、
「それを叶えてあげるために」

●どうしたらいいかな?
●何が必要かな?と、思考する。

感覚 → 思考 の順を覚えておいてくださいね。

優先すべきは「あなたの心地よさ」なのです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

静岡市葵区 メンタルケア美幸 〜精神対話士がひらく小さな心理カウンセリングルーム

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