今日は「今日をやりきる」話です。

●なんだかモヤモヤする･･･
●スッキリしない･･･！

新型コロナや梅雨の長雨が続いていますが、
あなたの心や体、大丈夫でしょうか？

「生きづらい･･･と感じるのは、どんなとき？」
https://mentalcare-m.com/counseling/post-355/

もしあなたが
そんなモヤモヤを感じているとしたら、
「今日をやりきる」ことを意識してみてください。

ここで言う「やりきる」の意味は･･･
●全力でがんばる！のではなく

「一日を無事に終える」こと。

ただそれだけです。

悩みや不安があるときの「一日」はとても長く、つらく感じるもの。

そんな一日を終え、眠る前には
「あぁ･･･とりあえず今日も一日やりきった！」と
あなた自身をいたわってあげてほしいのです。

体を優しくさすってあげるのも、心がホッと落ち着きます。

この世界規模での「変化変容」が続くなか
「一日を無事に終える」だけでも本当に尊いことなのです。

そんな気持ちを大切にしながら･･･
あなたのペースで、一日一日を生き抜いていきましょう。