今日は「気づくと選択が変わる」話です。

●Aさんがムカつく！

もしあなたがそんな気持ちに「気づいたとき」

●Aさんて、ほんとムカつくよね～！
（自分で認めてあげる）
→　で、私はどうする？

●やっぱり頭にくるから、まだ怒る！
●友達にグチりたいわ！すぐLINEしよ
●気分転換にコーヒーでも買いに行こー
●好きなYouTubeでも見よ～っと
●ま、そんな時もあるか！もう気にするのやめよ･･･など

自分の気持ちを自分で受け入れたら、
そのあと「何を選ぶか」は、あなた自身で決めることができます。

私たちの人生は、選択のくり返し。

日常生活の些細なことから、大きな決断まで･･･あなたの選択の結果が「今」なのですね。

もし「今」に満足できないのなら･･･
●本当はどういう人生を生きたいのか？
●どんな自分になりたいのか？

その気持ちに寄り添い
「あなたの選択」を変えていくことが必要です。

そして、その選択は
「今」この瞬間から変えていくことができます。

自分で意識して選択する習慣をつけると
 ”自分で自分の人生を創っていく感覚” が出てきます。

あなたの選択で、あなたの人生を自分の願い通りに創っていけるようになりますよ！

あなたの心がホッとらくになるカウンセリング、いつでもご相談くださいね。

「私たちは、らせん階段のように進化していく」
https://mentalcare-m.com/psychological-knowledge/post-3551/