今日は「完璧を求めようとしない」話です。

生きづらさを抱えている人の中には･･･
●親や周囲の期待に応えないといけない
●よく思われるように、頑張らねば！

そんなふうに思っている人も少なくないのかもしれません。

あなたは･･･
●完璧を求めすぎていないですか？

●周囲から嫌われないように
「いい人」になろうとしていませんか？

「イラついた気持ちも認めてあげる」
https://mentalcare-m.com/counseling/post-2491/

そもそも完璧な人間はいませんし、
私たちは「聖人君子」になる必要もありません。

（聖人君子とは･･･立派な人徳や、優れた教養や知識を持つ「理想的な人物」のこと）

大事なのは、あなたらしく生きることだけ。

あまりにも高い理想を持つと
現実とのギャップに、また気分が落ち込むことでしょう。

それよりも、ハードルを下げ、
今できることから確実に実践していくほうが近道です。

肩の力を抜いて･･･
●これならやれそうかな？
●もう少しがんばってみようかな！

そんなふうに「あと一歩」くらいの、
ゆるいペースで進んでいくことがとても大切。

（継続は、いずれとても大きな力になります）

あなたはもうここまで十分やってきたのですから、少しずつで大丈夫。

あなたのペースで前に進んでいきましょうね。