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完璧を求めすぎていませんか?

今日は「完璧を求めようとしない」話です。

生きづらさを抱えている人の中には・・・
●親や周囲の期待に応えないといけない
●よく思われるように、頑張らねば!

そんなふうに思っている人も少なくないのかもしれません。

 

あなたは・・・
●完璧を求めすぎていないですか?

●周囲から嫌われないように
「いい人」になろうとしていませんか?

 

「イラついた気持ちも認めてあげる」
https://mentalcare-m.com/counseling/post-2491/

 

そもそも完璧な人間はいませんし、
私たちは「聖人君子」になる必要もありません。

(聖人君子とは・・・立派な人徳や、優れた教養や知識を持つ「理想的な人物」のこと)

大事なのは、あなたらしく生きることだけ。

 

あまりにも高い理想を持つと
現実とのギャップに、また気分が落ち込むことでしょう。

それよりも、ハードルを下げ、
今できることから確実に実践していくほうが近道です。

 

肩の力を抜いて・・・
これならやれそうかな?
もう少しがんばってみようかな!

そんなふうに「あと一歩」くらいの、
ゆるいペースで進んでいくことがとても大切。

(継続は、いずれとても大きな力になります)

 

あなたはもうここまで十分やってきたのですから、少しずつで大丈夫。

あなたのペースで前に進んでいきましょうね。

 

 

静岡市葵区 メンタルケア美幸 〜精神対話士がひらく小さな心理カウンセリングルーム

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