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あなたの心が重たい理由

今日は「心が重くなる理由」の話です。

あなたの心が重くなる理由・・・
何だと思いますか?

それはあなたの「思い込み」の重さ、です。

●母親なんだから・・・
●私さえ我慢すればいい
●文句を言ってはいけない など

あなたが自分で作った「思い込み」が
今でもあなたの心を縛っているのです。

 

実際、体が縛られているわけでもないのに

●しんどい
●苦しい
●心が重い

体がそう感じるほど・・・
あなたはもう既に「思い込み」に支配されていることに、気づいていきましょう。

 

だからといって
●ああ、やっぱり私はダメなんだ・・・
と、決して自分を責めないでくださいね。

なぜなら・・・
あなたはここまで精一杯生きてきたから。

 

あなたなりに
●親のことを思って・・・
●周囲に気を遣って・・・

そう思い込むことで、今の生活を必死に守ってきたのではないですか?

それはあなた自身の優しさや思いやり・・・そのものなのです。

だからもうこれ以上、
あなた自身を責めなくてもいい、のです。

 

「そうせざるを得ない私がいた・・・」
そう気づくだけでも、あなたの心はらくになります。

そして思い込みを解き放つことができると
あなたの心は本当に軽く、
すがすがしい気持ちでいっぱいになるでしょう。

 

生き生きとした本来のあなたらしさ、思い出していきませんか?

あなたの心がホッとらくになるカウンセリング、いつでもご相談くださいね。

 

「もう終わりにしませんか?」
https://mentalcare-m.com/counseling/post-1738/

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

静岡市葵区 メンタルケア美幸 〜精神対話士がひらく小さな心理カウンセリングルーム

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