今日は「ブラックな感情こそ認める」話です。

●私はこんなにがんばっているのに、なんであなたはわかってくれないの？！
●なんであんな楽しそうに笑えるの？
●人生って不公平だと思う

あなたが感じるブラックな感情を認めることが
あなたの心を癒やすうえで、一番必要なことです。

 

なぜだと思いますか？

それは
私たちは「できない自分」を隠そうとするから。

些細なことで怒ってしまう自分、
弱い自分、情けない自分、汚い自分･･･

そんな姿を見せるのはみっともない！

あってはならない、と思っているから。

 

でもね、

自分の弱いところ、恥ずかしいところを見せたくない

負けた気がする･･･！

そんなふうに思ってしまうのもごくごく自然な気持ち、なんです。

 

そんな本心を隠して
●私はデキる人間ですよ
●私はとても充実した人生を送っていますよ～

と人からよく思われたいのが人間だから。

（実際、相手がどう思うかは相手の自由なので、意味がないのですが･･･）

そして自分も「しあわせな人生だ」と思い込みたいから。

（ですが幸せは思い込むものではないので、心が消化不良になります･･･）

 

それ、苦しくないですか･･･？

その本心を四六時中ずーっと聞いているのは、あなた自身でしょう？

自分で自分をずっと痛め続けているのと同じことなのです。

 

その「本当の気持ち」を受け入れてあげない限り、あなたの心は荒れたまま。

 

ブラックな感情を認めてあげるだけで
あなたの心はとても軽くなります。

やっと･･･やっと気づいてもらえた･･･！

あなたの暴れていたインナーチャイルド（内なる子供）が癒やされ、ようやく心が落ち着くのです。

ブラックな感情こそ、認めてあげましょう。

 

あなたの心がホッとらくになるカウンセリング、いつでもご相談くださいね。

 

「誰にでもある自然な気持ち」
https://mentalcare-m.com/counseling/post-4319/