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ブラックな感情こそ、認めてあげる

今日は「ブラックな感情こそ認める」話です。

●私はこんなにがんばっているのに、なんであなたはわかってくれないの?!
●なんであんな楽しそうに笑えるの?
●人生って不公平だと思う

あなたが感じるブラックな感情を認めることが
あなたの心を癒やすうえで、一番必要なことです。

 

なぜだと思いますか?

それは
私たちは「できない自分」を隠そうとするから。

些細なことで怒ってしまう自分、
弱い自分、情けない自分、汚い自分・・・

そんな姿を見せるのはみっともない!

あってはならない、と思っているから。

 

でもね、

自分の弱いところ、恥ずかしいところを見せたくない

負けた気がする・・・!

そんなふうに思ってしまうのもごくごく自然な気持ち、なんです。

 

そんな本心を隠して
●私はデキる人間ですよ
●私はとても充実した人生を送っていますよ~

と人からよく思われたいのが人間だから。

(実際、相手がどう思うかは相手の自由なので、意味がないのですが・・・)

そして自分も「しあわせな人生だ」と思い込みたいから。

(ですが幸せは思い込むものではないので、心が消化不良になります・・・)

 

それ、苦しくないですか・・・?

その本心を四六時中ずーっと聞いているのは、あなた自身でしょう?

自分で自分をずっと痛め続けているのと同じことなのです。

 

その「本当の気持ち」を受け入れてあげない限り、あなたの心は荒れたまま。

 

ブラックな感情を認めてあげるだけで
あなたの心はとても軽くなります。

やっと・・・やっと気づいてもらえた・・・!

あなたの暴れていたインナーチャイルド(内なる子供)が癒やされ、ようやく心が落ち着くのです。

ブラックな感情こそ、認めてあげましょう。

 

あなたの心がホッとらくになるカウンセリング、いつでもご相談くださいね。

 

「誰にでもある自然な気持ち」
https://mentalcare-m.com/counseling/post-4319/

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