Blogブログ

ホーム > ブログ > カウンセリング > 恐れの気持ちが出てきたときは・・・

恐れの気持ちが出てきたときは・・・

今日は「恐れの気持ちが出てきたとき」の話です。

●あの人にまた何か言われたらどうしよう
●どうせわかってもらえない
●イヤだなぁ・・・こわいなぁ・・・

誰の心の中にも、恐れや怖い気持ちがありますよね。

 

実はあなたが感じているその「怖れ」こそ
あなたの思い込みを教えてくれる、とても大切な感情です。

 

そんな恐れの気持ちが出てきたときは・・・

わたしは何をそんなに恐れているのだろう?

わたしはどうなることが怖いの?

それは本当に怖がることなの?

あなた自身に問いかけてみてください。

 

恐れを見ようとしなければ、いつまで経っても怖いまま。

そもそも「恐れ」とは・・・
未知のものから自分を守ろうとする本能であり、ただの反応でしかありません。

しかもその反応は、あなたの想像や思い込みがそう思わせているだけ。

実は怖がらなくても大丈夫、なのです。

 

ですが、多くの人が「恐れ」を現実だと信じ、
自分の可能性や未来をあきらめてしまう・・・。

 

この世界は「あなたが思った通りに」作られていきます。

あなたの中にある恐れの気持ちと向き合ったとき、
そしてあなたが恐れていることは何も起こらない、と気づいたとき、
あなたはきっと新しい一歩を踏み出すことができるでしょう。

(DVや虐待は別です。今すぐ助けを求めてください)

 

あなたの心がホッとらくになるカウンセリング、いつでもご相談くださいね。

 

「その反応、あなたの価値観が作り出しています」
https://mentalcare-m.com/counseling/post-7697/

 

静岡市葵区 メンタルケア美幸 〜精神対話士がひらく小さな心理カウンセリングルーム

Reserve and Contactご予約・お問合わせ

お電話でのご予約・お問合わせ

TEL 070-4540-5473

受付時間 平日9~18時
※カウンセリング中は電話に出ることが
できませんのでご了承ください。

ご予約・お問い合わせフォーム

ご予約の流れについては、「カウンセリングの流れ・料金」ページをご覧ください。

トップに戻る