今日は「恐れの気持ちが出てきたとき」の話です。

●あの人にまた何か言われたらどうしよう
●どうせわかってもらえない
●イヤだなぁ･･･こわいなぁ･･･

誰の心の中にも、恐れや怖い気持ちがありますよね。

実はあなたが感じているその「怖れ」こそ
あなたの思い込みを教えてくれる、とても大切な感情です。

そんな恐れの気持ちが出てきたときは･･･

わたしは何をそんなに恐れているのだろう？

わたしはどうなることが怖いの？

それは本当に怖がることなの？

あなた自身に問いかけてみてください。

恐れを見ようとしなければ、いつまで経っても怖いまま。

そもそも「恐れ」とは･･･
未知のものから自分を守ろうとする本能であり、ただの反応でしかありません。

しかもその反応は、あなたの想像や思い込みがそう思わせているだけ。

実は怖がらなくても大丈夫、なのです。

ですが、多くの人が「恐れ」を現実だと信じ、
自分の可能性や未来をあきらめてしまう･･･。

この世界は「あなたが思った通りに」作られていきます。

あなたの中にある恐れの気持ちと向き合ったとき、
そしてあなたが恐れていることは何も起こらない、と気づいたとき、
あなたはきっと新しい一歩を踏み出すことができるでしょう。

（DVや虐待は別です。今すぐ助けを求めてください）

あなたの心がホッとらくになるカウンセリング、いつでもご相談くださいね。

「その反応、あなたの価値観が作り出しています」
https://mentalcare-m.com/counseling/post-7697/