今日は「変化は進化」の話です。

あなたの中に

変わること＝怖いこと・悪いこと

そんな思い込み、ありませんか？

変わってしまったら、何か恐ろしいことが起こるんじゃ･･･！？なんて思っていませんか？

 

実はそれ、無意識のしわざです。

私たちの無意識は生命を維持するために、本能的に変化を嫌います。

変わることが怖いのは、とても自然な気持ち。

ですが、変わること
＝進化すること
＝アップデートすること

そんなふうに捉えてみてはどうでしょう？

変わっても大丈夫なんだ！と思えると、一歩踏み出しやすくなります。

 

スマホと同じように、私たちの中身もアップデートが必要です。

時代は令和なのに
あなたの価値観、昭和のままで止まっていませんか？

（平成すら終わりましたけど･･･）

 

そして実際に変わっていくときは
気持ちがグラついたり、落ち着かなくなるのも自然なこと。

以前の自分とは変わろうとしているのですから、最初のうちは違和感があって当たり前です。

●怖くてもいいんだよ、大丈夫
●今、アップデートの最中だもんね
●まだ怖いことは起きていないよ

そんなふうに怖がる自分も認め、受け入れていきましょう。

 

新型コロナに限らず、すべての変化は「より良くなるために」起こっています。

時代に合わせて変わっていける心の柔軟性、大切にしたいですね。

 

あなたの心がホッとらくになるカウンセリング、いつでもご相談くださいね。

 

「心はゆらゆら･･･揺れてもいい」
https://mentalcare-m.com/counseling/post-2043/