今日は「うまく話そうとしなくていい」話です。

●すみません、うまく話せなくて･･･
●なんだか考えがまとまらないんですけど･･･

カウンセリングでお話を伺っていると
うまく話せないことを気にされる方がいらっしゃいます。

結論からいうと･･･

うまく話せなくて大丈夫！なのです。

なぜか？というと･･･

そもそも
あなたの心の中で整理がつかないこと、
よくわからなくなってしまった気持ちを
打ち明けようとしているのですから、
うまく話せなくて当然なんです。

むしろ、うまく話せないほうが自然な状態です。

逆に理論立ててスラスラ話したり、
こちらが求める「答え」を探そうと言葉を選んでいたりする場合は、要注意。

あなた自身の気持ちより、
カウンセラー（相手）にどう思われるか？を気にしているからです。

その時点ですでにあなたの本心からズレてしまっているのです。

（カウンセリングに正解も不正解もありません）

あなた自身のグチャグチャな感情や
涙が溢れてしまう想いを、素直に、ありのまま出したほうが
感情の浄化（カタルシス）が起こりやすく、あなたの心もさらに軽くなるでしょう。

うまく話せなくても大丈夫。

あなたの本心と向き合うことが、何よりも大切なことなのです。

あなたの心がホッとらくになるカウンセリング、いつでもご相談くださいね。

「大丈夫、あなたは何もおかしくありません！」
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