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大丈夫、あなたは何もおかしくありません!

カウンセリングに来られた方、
全員がつぶやく言葉があります。

何だと思いますか・・・?

 

それは
「私がおかしいのかな?と思っていた」

●こう感じるのは私だけじゃないかと・・・

●こんなに悩む自分は病気なんじゃないか・・・

●苦しくて苦しくて、おかしくなってしまいそうだった・・・

皆さんそうおっしゃいます。

 

結論を言うと・・・

大丈夫、あなたは何もおかしくありません!

 

悩むこと自体はとても苦しいですが、
むしろ「あなたの感覚が、正常に働いている証拠」なのですね。

 

今の社会は・・・
正常な人ほど病んでしまう
まともな人ほどメンタルがやられてしまう
そんな時代です。

そう、心の元気がなくなってしまうのも、ごくごく自然なこと。

 

すぐ病院へ行くよりも
●信頼できる人に相談する
●カウンセラーのような第三者に話を聴いてもらうなど

「安心して心を開ける場所」を見つけること、をオススメします。

その相手に「心を開くかどうか」決めるのも、あなた自身。

 

大丈夫。

あなたは何もおかしくありません。

まちがってなんかいません。

「そのままのあなた」を受け入れてくれる人や場所を、見つけていきましょう。

きっと心が軽く、あたたかくなりますよ。

 

 

静岡市葵区 メンタルケア美幸 〜精神対話士がひらく小さな心理カウンセリングルーム

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