今日は「嫉妬」の話です。

●どうしてあの人ばっかり！
●ずるい、ムカつく
●しゃくに触る

誰かに嫉妬した経験、あなたにもあるのではないでしょうか？

 

嫉妬もあなたの本心を知ることができる「大切な感情の1つ」です。

 

あなたは無意識かもしれませんが
●あんな人になりたいという憧れ
●本当はやりたいけど、できないと思い込んでいることに

「あなたが反応しているだけ」なのです。

なぜなら、あなたにも同じ可能性があるから。

 

自分でも気づいていない無意識（本心）を刺激されるので、苦しさやイラだちを感じるのですね。

そしてその想いが強くなればなるほど、あなた自身をむしばんでいきます。

（実際、相手が内心どう思っているか？は相手にしかわからないことであり、また別の話です）

 

もし嫉妬している自分に気づいたら･･･

●私はあの人のどんなところがうらやましいのだろう？

●私にもマネできる部分はあるかな？

●今の私とあの人との「違い」は何だろう？

 

相手ではなく、あなた自身に意識を向けてみてください。

主語を「私」に変えてみましょう。

 

相手をねたんだり
相手と比べて落ち込むのではなく
「じゃあ、自分は何ができるかな？」
今のあなたができることに意識を向けてみてくださいね。

あなたができること、きっと見つかりますよ。

 

あなたの心がホッとらくになるカウンセリング、いつでもご相談くださいね。

 

「嫉妬からわかるあなたの可能性」
https://mentalcare-m.com/psychological-knowledge/post-302/