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嫉妬したときこそ、自分の本心がわかる

今日は「嫉妬」の話です。

●どうしてあの人ばっかり!
●ずるい、ムカつく
●しゃくに触る

誰かに嫉妬した経験、あなたにもあるのではないでしょうか?

 

嫉妬もあなたの本心を知ることができる「大切な感情の1つ」です。

 

あなたは無意識かもしれませんが
●あんな人になりたいという憧れ
本当はやりたいけど、できないと思い込んでいることに

「あなたが反応しているだけ」なのです。

なぜなら、あなたにも同じ可能性があるから。

 

自分でも気づいていない無意識(本心)を刺激されるので、苦しさやイラだちを感じるのですね。

そしてその想いが強くなればなるほど、あなた自身をむしばんでいきます。

(実際、相手が内心どう思っているか?は相手にしかわからないことであり、また別の話です)

 

もし嫉妬している自分に気づいたら・・・

私はあの人のどんなところがうらやましいのだろう?

私にもマネできる部分はあるかな?

今の私とあの人との「違い」は何だろう?

 

相手ではなく、あなた自身に意識を向けてみてください。

主語を「私」に変えてみましょう。

 

相手をねたんだり
相手と比べて落ち込むのではなく

「じゃあ、自分は何ができるかな?」
今のあなたができることに意識を向けてみてくださいね。

あなたができること、きっと見つかりますよ。

 

あなたの心がホッとらくになるカウンセリング、いつでもご相談くださいね。

 

「嫉妬からわかるあなたの可能性」
https://mentalcare-m.com/psychological-knowledge/post-302/

静岡市葵区 メンタルケア美幸 〜精神対話士がひらく小さな心理カウンセリングルーム

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