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自分の心地よさを大切に

今日はつぶやきブログです。
興味があれば読んでくださいね。

なにやら新型肺炎が流行っていますね・・・。

 

こんな時に一番大事なのは、
「必要以上に怖がらず、今できることをする」姿勢ではないでしょうか?

より正確であろう知識・情報を取り入れ、
パニックを防ぐためにも、変なデマや噂に流されない。

無駄に怖がらないこと、ですね。

手洗い・うがい・栄養バランスのよい食事・よく眠るなど、
免疫力を高めることも大切。

あとは様子を見守る・・・
実際、私たちにはそれくらいしかできません。

延々と恐怖をまき散らすTVやSNS等も、
必要以上に観ないほうがいいでしょう。

 

最近の日本のメディアを見ていると、
「もっと他に報道することがあるんじゃないの?!」
と思わずにはいられない・・・。

うむむー。

なのでTVをあまり観なくなりました。

 

心理学を学び始めた2年前から、
自分の「快・不快」により敏感になってきたのです。
(それまではガチガチの思考人間・・・)

私の心が、自分の感覚に従いはじめたから。

そして「自分の感覚を信じること」こそ
人生をより楽しく、幸せに生きるコツだと実感しています。

ブログを読んでくださっているあなたも、
ぜひ「自分の心地よさ」を大事にしてくださいね。

お互い体調に気をつけて、この冬を乗り越えましょうね。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

静岡市葵区 メンタルケア美幸 〜精神対話士がひらく小さな心理カウンセリングルーム

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