今日は「問いかけ」の話です。

もしあなたが悩みを抱えているときは･･･

「そもそも、それって何のため？」

あなたの心に問いかけてみてください。

例えば･･･
●仕事がつらい！
　↓
●そもそも仕事って何のためにやるんだろう？
　↓
●お金、やりがい、社会貢献など
（人によって理由はそれぞれ違います）
　↓
●じゃあ「お金」を得るのは何のため？
　↓
●欲しい物を買いたい
　↓
●欲しい物を買うのは何のため？
　↓
●毎日楽しく、豊かに暮らしたいから

など、あなたの仕事に対する「目的や意図」が見えてきます。

物事を全体的にとらえること
抽象度をあげて高い視点でとらえることを
NLPでは「チャンクアップ」といいます。

生きづらさや悩みを抱えている人の多くは
物事を細かく見過ぎる傾向にあります。

●細かな点までよく気がつく
●記憶力がいい　
●想像力が豊か　など

すばらしい長所でもありますが
あなたの心がしんどい場合は･･･
物事を気にしすぎている状態、かもしれません。

そんなときは
抽象度をあげ、高い視点から物事を見てみましょう。

きっとあなたにとって「貴重な学び」であることに気づくことでしょう。

あなたの心がホッとらくになるカウンセリング、いつでもご相談くださいね。

「そのできごとから何に気づけるか」
https://mentalcare-m.com/counseling/post-7246/