今日は「脳は現実とイメージが区別できない」話です。

普段、私たちが感じるストレスの多くは
自分自身の思い込みが「そう思わせている」ことが多いのですが、
その原因は、脳にあります。

実は、私たちの脳は
現実とイメージの区別ができません。

例えば･･･
昔、犬にかまれて今でも犬が苦手な人の場合
犬自体が怖いのではなく、
犬に対してのイメージ（記憶や思い込み）が
「わたしは犬が怖い！」と錯覚させている状態です。

そして、犬をイメージだけで
●実際に胸がバクバクしたり
●冷や汗をかいたり
身体感覚が反応してしまうのですね。

●男性とうまくいかない
●母親が苦手
●自分のことを好きになれない　など

これらはすべて
あなた自身が作ったイメージが、
あなたの脳の中で「それが現実だ」と錯覚している状態なのですね。

イメージすればするほど
私たちの脳は強く記憶し、
また習慣化されますから
あなた自身の錯覚（思い込み）はますます強化されていく･･･というカラクリ。

（それが今のあなたの状況です）

なんだかもったいないと思いませんか？

あなたの可能性が、あなたの錯覚でつぶされているなんて。

もしあなたが今つらい思いをしているのなら･･･
その思い込み、少しづつ解き放っていきませんか？

私たちは誰でも「なりたい自分」になれるのです！

あなたの心がホッとらくになるカウンセリング、いつでもご相談くださいね。

「脳は否定形を理解できない」
https://mentalcare-m.com/psychological-knowledge/post-934/