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あなたが克服したい「恐怖」は何ですか?

今日は「フォビア」の話です。

NLPには「フォビア」という恐怖症の治療のワークがあります。

例えば、皆さんの中に・・・
●ゴキブリ
●飛行機
●足のつかないプール 
などに「怖い!」と感じる人はいませんか?

(ほとんどの人が怖いかも・・・)

 

ほかにも
●昔、犬に噛まれてから今でも怖い・・・
●男性の怒鳴り声にビクビクする・・・
●威圧的な人が異常に怖い・・・
●あがり症・男性恐怖症 など

私たちは、
自分の過去の怖い体験から、
それが「恐怖」であると体に記憶しています。

 

「フォビア」とは、
ある特定の現象やできごとにより、
その人にもたらされる心理的・生理的な異常反応のこと。

ドクンッ!と心臓の音を感じたり、
ギューッと胸が締めつけられたり、
ドキドキバクバクしてしまう・・・

 

このワークは、
あなたの五感を通じて「怖い」と記憶されたものを、
もう一度、五感を通じて「安全」な感覚に書き換えることができます。

インプットし直す、といったところでしょうか。

 

私の質問に答えながら、
その「恐怖」を映像として
頭の中でイメージするだけなのですが、

不思議なことに・・・
実際に「恐怖」に対する、
あなたのイメージや感覚」が変化していくのです。

その結果、以前より恐怖やつらさを感じなくなるのです。

 

あなたの中から「今まで感じていた恐怖」がなくなったら・・・
心がとても軽くなると思いませんか?

もしあなたに
克服したい!「恐怖」があるのなら
ぜひフォビアのワークを体験し、克服しませんか?

 

 

 

 

 

 

 

静岡市葵区 メンタルケア美幸 〜精神対話士がひらく小さな心理カウンセリングルーム

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