今日は「小さな一歩が人生を変えていく」話です。

●自分を変えたい
●新しい人生を歩みたい！

そんなふうに思いつつも･･･

●いやいやいや、やっぱり無理だ
●やめておこう
●失敗したらどうしよう

不安や怖さが出てきてしまい
なかなか動き出せないこと、あなたにもありませんか？

（それはあなたの性格は関係なく、
　「安心安全」を求める無意識からきています）

そんなとき、一歩踏み出すためのコツは･･･

今すぐにできる、小さなことから始めてみること！

●とりあえず、興味がある本を買ったり、アプリを入れてみる
●結婚もしくは離婚している
　自分の少し先を行く友人を観察してみる
●ずっと気になっていたお店に入ってみる
●一度食べてみたかったものを、実際に食べてみる
●今までは選ばなかった色や形の新しい洋服を着てみる
●見よう見まねで、ブログや日記を書いてみる　など

何かしら、小さな行動を起こしてみること。

なぜなら
最初の一歩が小さいほうが、
心理的負担が少なくてすむから。

（やってみて合わなければ、やめればいいだけのこと）

「ちょっと試しにやってみようかな！？」

まずは日常生活の中で
小さな一歩を踏み出すことに、慣れていきましょう。

フットワークの軽さは、
心の軽やかさにも繋がっていきますよ。

あなたの心がホッとらくになるカウンセリング、いつでもご相談くださいね。

「傷つくのが怖い！のはみんな同じ」
https://mentalcare-m.com/counseling/post-11622/