Blogブログ

ホーム > ブログ > 心理学の知識 > その小さな一歩が、あなたの人生を変えていく

その小さな一歩が、あなたの人生を変えていく

今日は「小さな一歩が人生を変えていく」話です。

●自分を変えたい
●新しい人生を歩みたい!

そんなふうに思いつつも・・・

●いやいやいや、やっぱり無理だ
●やめておこう
●失敗したらどうしよう

不安や怖さが出てきてしまい
なかなか動き出せないこと、あなたにもありませんか?

(それはあなたの性格は関係なく、
 「安心安全」を求める無意識からきています)

 

そんなとき、一歩踏み出すためのコツは・・・

今すぐにできる、小さなことから始めてみること!

 

とりあえず、興味がある本を買ったり、アプリを入れてみる
●結婚もしくは離婚している
 自分の少し先を行く友人を観察してみる
●ずっと気になっていたお店に入ってみる
●一度食べてみたかったものを、実際に食べてみる
今までは選ばなかった色や形の新しい洋服を着てみる
見よう見まねで、ブログや日記を書いてみる など

何かしら、小さな行動を起こしてみること。

 

なぜなら
最初の一歩が小さいほうが、
心理的負担が少なくてすむから。

(やってみて合わなければ、やめればいいだけのこと)

 

「ちょっと試しにやってみようかな!?」

まずは日常生活の中で
小さな一歩を踏み出すことに、慣れていきましょう。

 

フットワークの軽さは、
心の軽やかさにも繋がっていきますよ。

 

あなたの心がホッとらくになるカウンセリング、いつでもご相談くださいね。

 

「傷つくのが怖い!のはみんな同じ」
https://mentalcare-m.com/counseling/post-11622/

静岡市葵区 メンタルケア美幸 〜精神対話士がひらく小さな心理カウンセリングルーム

Reserve and Contactご予約・お問合わせ

お電話でのご予約・お問合わせ

TEL 070-4540-5473

受付時間 土日祝9~18時
※カウンセリング中は電話に出ることが
できませんのでご了承ください。

ご予約・お問い合わせフォーム

ご予約の流れについては、「カウンセリングの流れ・料金」ページをご覧ください。

トップに戻る