今日は「問題解決のために動く」話です。

●これから先、どうやって生きていこう
●どうしてもあの人が苦手･･･
●パートナーとうまくいかない　など

もしあなたが、悩みや心配を抱えているとしたら

「で、私はどうする？」

あなた自身に問いかけてみてください。
（セルフコーチング、といいます）

 

そのまま悩み続ける？

問題解決のために一歩踏み出してみる？

あなたの本心は、何と言っていますか？

 

どちらを選んでも、良い悪いはありません。

ですが、あなたの心を軽くするのは･･･

「じゃあ、今ここから、私はどうやって動いていこう？」

という、具体的な行動へ意識を向けること。

 

●ほかに仕事を「探してみる」
●今度苦手な人と会ったら、自分がどんな対応をしたいか「イメージする」
●パートナーに自分の不安や気持ちを「正直に伝える」　など

なんでもいいので、行動してみる。

そう、主体的に動くことで、あなたの経験値はどんどん増えていくのですね。

 

思いきって行動したところで、あなたの望む結果が出ないかもしれない。

うまくいかないかもしれない。
（これもまた「うまくいっていない」という思い込みに過ぎません）

でも、経験値は増えます。

●勇気をふりしぼったこと
●思いきって、新しい人間関係に飛びこんだこと
●すごく怖かったけど、相手に心の内を明かしたこと　など

すべてあなたの人生をより豊かにする、経験の１つ。

 

あなたが動き出さない限り、今の状況は続きます。

あなたは、本当にそれでいいの？

あなたは、本当はやりたいことがあるんじゃないの？

あなたは、本当は相手に伝えたい気持ちがあるんじゃない？

 

ぜひ「問題解決へ」意識を向けられるといいですね。

 

あなたの心がホッとらくになるカウンセリング、いつでもご相談くださいね。

 

「あなたはどっち？」
https://mentalcare-m.com/counseling/post-315/