今日は「自己肯定感」の話です。

聞いたことがある人も多いかもしれませんね。

あなたは正しい意味を知っていますか･･･？

「自己肯定感」とは･･･
「自分はかけがえのない大切な存在だ」と
ありのままの自分を認められる感覚のこと。

ここでいう「認められる」とは･･･

●○○さんより仕事ができる
●自分には子供がいる
●自分は資格を持っている など

自分ができることや、他の人よりも優れているなど、
「外側からの評価」ではありません。

●たまに怖くなる
●自信がないときもある
●できるか不安･･･

そんな気持ちになるときもあるけれど、
●自分には価値があるんだ
●わたしなら大丈夫！やってみよう　という
自分の存在そのものを肯定する力。

安心感をもとに、人生を前進させる力です。

すごい力だと思いませんか･･･？

「自己肯定感」さえ持てばすべての悩みは解決する？！と思うほど
私たちにとって、とても大切な感覚なのです。

●自己肯定感が高い＝いい
●自己肯定感が低い＝悪い

と決めつけるものでもありません。

ですが、
人生を生きていくうえで
自己肯定感が高い人の方が、はるかに「生きやすい」のは確かなこと。

高い人と低い人でとても大きな違いがあります。

「自己肯定感②何歳からでも高めていけるチカラ」
https://mentalcare-m.com/psychological-knowledge/post-2518/