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自分のイヤな部分こそ、受け入れてあげよう

今日は「自分のイヤな部分こそ、受け入れていく」話です。

・また落ち込んじゃった・・・
・いつも気を遣いすぎて、グッタリ疲れちゃう
・いつまで我慢が続くの!? など

自分の欠点や、イヤな部分ばかりが目についてしまうこと、
あなたにもありませんか?

 

そんなとき、私たちは
「変わりたい」
「もっと○○になりたい!」と
思ったりしますが、なかなか行動に移せないことも多い。

 

なぜなら
「変わりたい」という気持ちは・・・

裏を返せば
「今の私じゃダメ!」
「今のままでは、まだ足りない」

心の奥底(潜在意識)では
今のあなた自身を否定し、責めているから、なんです。

(そりゃますます苦しくなるよね・・・)

 

自分のイヤな部分が目についたときこそ

落ち込むときもあるよね
・気を遣いすぎて疲れることも多いけど、
それだけ細やかな感性があるってことだよね
よくここまで我慢してきたよね など

まずは、今のあなた自身を受け入れてあげること。

 

私たちが願う未来を創っていく過程は・・・

「こんな私でもいいんだ」
欠点もひっくるめて、自分を認めてあげる
 ↓
あなたの心が十分満たされる
 ↓
「こんなこと、やってみたいな」
「あそこへ行ってみよう」
だんだん元気や勇気が出てくる
 ↓
一歩ずつ行動する
 ↓
行動した結果、あなたの現実が変わっていく

 

大丈夫。

あなたは、毎日よくがんばっているのだから。

自分の未熟さや至らなさこそ、愛してあげてくださいね!

 

あなたの心がホッとらくになるカウンセリング、いつでもご相談くださいね。

 

「あなたの力を取り戻す!」
https://mentalcare-m.com/psychological-knowledge/post-5391/

静岡市葵区 メンタルケア美幸 〜精神対話士がひらく小さな心理カウンセリングルーム

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