今日は「自分の力を取り戻す」話です。

生きづらさを抱える人というのは･･･
●周囲を気にしすぎたり
●優しすぎたり
●自分を犠牲にしてしまう

そんな傾向があるので
まずは、自分の力を取り戻すことが必要です。

 

このブログでも
「自分に問いかけよう」
とお伝えしていますが
この手法、実は「セルフコーチング」といいます。

（目標達成するためのコーチングの1つ）

 

NLP心理学でも、コーチングでも

「答えは、すべて自分の中にある」

というベースがあります。

 

自分に問いかけることは、
外側に漏らしていた「あなたの力」を
「自分の内側に取り戻す作業」なのですね。

 

●私は今、何がしたい？
●何を食べたい？
●誰と一緒にいたい？

どんな些細なことでも
意識を「自分」に向けることで
「あなた本来の力を目覚めさせること」を目的としています。

 

●がんばりすぎてしまう･･･
●相手のことが見えすぎてしまう･･･

そんなあなただからこそ
あなた自身の力を取り戻すのが、一番必要なこと。

 

大丈夫。

あなたはもっと幸せになれるし
誰もがすばらしい力を元々持っているのです。

あなたの力、信じていきましょうね！

 

あなたの心がホッとらくになるカウンセリング、いつでもご相談くださいね。