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あなたの力を取り戻す!

今日は「自分の力を取り戻す」話です。

生きづらさを抱える人というのは・・・
●周囲を気にしすぎたり
●優しすぎたり
●自分を犠牲にしてしまう

そんな傾向があるので
まずは、自分の力を取り戻すことが必要です。

 

このブログでも
「自分に問いかけよう」
とお伝えしていますが
この手法、実は「セルフコーチング」といいます。

(目標達成するためのコーチングの1つ)

 

NLP心理学でも、コーチングでも

「答えは、すべて自分の中にある」

というベースがあります。

 

自分に問いかけることは、
外側に漏らしていた「あなたの力」を
「自分の内側に取り戻す作業」なのですね。

 

●私は今、何がしたい?
●何を食べたい?
●誰と一緒にいたい?

どんな些細なことでも
意識を「自分」に向けることで
「あなた本来の力を目覚めさせること」を目的としています。

 

●がんばりすぎてしまう・・・
●相手のことが見えすぎてしまう・・・

そんなあなただからこそ
あなた自身の力を取り戻すのが、一番必要なこと。

 

大丈夫。

あなたはもっと幸せになれるし
誰もがすばらしい力を元々持っているのです。

あなたの力、信じていきましょうね!

 

あなたの心がホッとらくになるカウンセリング、いつでもご相談くださいね。

 

 

 

 

 

 

静岡市葵区 メンタルケア美幸 〜精神対話士がひらく小さな心理カウンセリングルーム

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