今日は、あなたの口癖について。

・どうせ無理
・こんなんじゃ生きていけない
・お金がない
・なんで私ばっかり
・あの人だから、できるんだよ（＝私にはできない）
・もう歳だし･･･　など

あなたが普段「何気なく口にしている言葉」を意識したこと、ありますか？

実は、その口癖こそ
あなたの無意識がよく現れています。

あなたが
自分で自分を、どんな人間だと思い込んでいるか？
普段から、自分をどんな存在として扱っているか？

その口癖に、はっきりと出ているのです。

文句や愚痴、言い訳、自分を責める言葉が
口癖になっているとしたら、要注意！

私たちの脳は、意識したものを焦点化し、フォーカスしますから
・さらに文句を言いたくなる状況
・もっと言い訳したくなるような場面
・今より落ち込むようなできごと　が

実際に起こりやすくなってしまうのです。

なぜなら
その口癖を一番聞いているのは、あなた自身だから。

（あなたが、自分で自分に呪いをかけているのと同じこと）

そして、もし家族やパートナーと一緒に暮らしているのなら
彼らにも同じ呪いをかけていることに、気づいてください。

（そんなこと、あなたも望んでいないでしょう？）

とはいえ
誰だって生きていれば、文句の1つや2つ言いたくなるのが、私たち人間（笑）

そんなときは
・それほど頑張っている証拠だよね
・大丈夫、そんな時もあるよね
・その気持ち、よくわかるよ

そんなあたたかい言葉を、あなた自身にかけてあげましょう。

あなたの心にゆとりができると
今の現実も、より良くなっていくことでしょう。

あなたの心がホッとらくになるカウンセリング、いつでもご相談くださいね。

「ラベリング、あなたはどんな言葉を使ってる？」
https://mentalcare-m.com/psychological-knowledge/post-8634/