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その情報、あなたに必要ですか?

今日は「情報」についてです。

●情報が多すぎて選べない・・・
●見た後にドッと疲れる・・・

そんな経験、ありませんか?

あなたの思考も、心の状態も
「情報によって左右される」ことにお気づきでしょうか?

 

膨大な情報の中から「何を選択するか」は、あなた次第。

自分が ”選び取る側” であり、その主導権は、あなたにあります。

 

あなたが今、私のブログを読んでくださっているということは、
あなたの中に「私と似ている何か(性質や感覚)」がある証拠。

●なんだか気になる
●なぜか惹かれる

というのは・・・
無意識に、自分と似た感覚を感知している状態なのです。

(思考より感覚優先が望ましいので、とても良いサイン)

 

あなたが見たり読んだりして・・・
●いい気分になるもの
●なるほど~!とすんなり入ってくるもの
●心が癒やされたり、ワクワクするもの

そんな情報を「意識的に」選び取ることが大切です。

情報の ”量” ではなく
”質” を意識してみるといいかもしれません。

ネガティブな気持ちになる情報に、振り回されないようにしましょうね!

 

あなたの心がホッとらくになるカウンセリング、いつでもご相談くださいね。

静岡市葵区 メンタルケア美幸 〜精神対話士がひらく小さな心理カウンセリングルーム

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