今日は、経験が自信になることについて。

・自分に自信がない
・自信がなくて動けない•••
・私には、できない！　など

自分に自信が持てないこと、あなたにもありませんか？

 

NLPの前提に
「誰かにできることは、自分にもできる」という考えがあります。

 

実は、私も心理カウンセラーとして活動する前は•••

・うまくできなかったら、どうしよう
・誰かに文句を言われたら、どうしよう
・誰かに否定されたら、どうしよう　

もう怖くて、不安で、心配で、落ち着かなかった！

 

なぜなら、今までやったことがないから。

今回、初めて経験することだから。

 

でもね、よくよく考えてみたら
「ベテランの心理カウンセラー」と呼ばれる人も
一人目のお客様がいたわけだし、
教師だったら、初めて受け持つ生徒さんがいるし、
医師だったら、初めて診察する患者さんがいるのと同じ。

 

私たちは
たくさん経験を重ねれば、重ねるほど、
自信がついていくことに、気づいたんです。

 

初めは、自信がなくて当然。

「私より以前から活躍されている方々も
きっと、この怖さを味わったんだろうなぁ〜」

「この不安は、ただ慣れていないだけなんだ」

そう思ったら、フッと肩の力が抜け、緊張がほぐれたのです。

 

初めて自転車に乗れたり、
初めて車の運転ができるようになったり、
初めての海外旅行や恋愛、子育て　など

私たちは、経験を積み重ねることで

「こうやればいいんだ！」

「そうか、この方法があるんだな！」

「私にも、できたよー！」

たくさんの知恵と行動力が身につくのですね。

 

もし、あなたが「私は自信がない」と思っているのなら•••

・あなたが、今までやってきたこと
・あなたが、今も好きで続けていること
・あなたが、今日ここまで生きてきたこと

あなたが今日まで経験してきた、
すべてのできごとを思い出してみて。

（きっと大きな試練もたくさんあったでしょう。
　つらく悲しい日々もあったことでしょう）

 

あなただって、たくさんの「初めて」を乗り越えてきたよね。

それはもう、あなただけの立派な「自信」になるよね？

自分に自信がなくなったときこそ
今日まで生きてきたあなた自身を、振り返ってみてくださいね。

 

あなたなら、大丈夫！

 

あなたの心がホッとらくになるカウンセリング、お気軽にご相談くださいね！

 

「自信をつけるには、どうしたらいい？」
https://mentalcare-m.com/psychological-knowledge/post-16714/