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「お願いできると」心がらくになる

今日は「お願いできるとらくになる」話です。

私たちは誰もが、様々な悩みを抱えていますが、
その根底にあるのは・・・

共感してほしい
わかってほしい
愛してほしい

という気持ち。

私たちは自然と「繋がり」を求めますし、
誰かと繋がることで、安心したい生き物なのです。

 

もしあなたが、そんな気持ちになったとき
「お願いできると」
心がとてもらくになります。

 

●○○に行ってよ!
→ ○○に行きたいから、行ってもらえる?

●家のこと、少しは手伝ってよ!
→ 家のこと、手伝ってもらえる?

●何でわかってくれないの?!
→ 私の気持ち、わかってもらえる?

このように「お願いしてみる」気持ちを出せると
伝え方が柔らかくなり、相手の受け取り方も変わるでしょう。

 

自分の気持ちをバーン!とぶつけるより、
とても効果的なコミュニケーションの方法のひとつ。

あなたが心を開いて・・・

●落ち着いて
正直な気持ちを
お願いしてみる

と、相手も「自然と」その気持ちを受け入れやすいのです。

あなたが相手に「お願いしたいこと」
上手に伝えてみてくださいね。

 

静岡市葵区 メンタルケア美幸 〜精神対話士がひらく小さな心理カウンセリングルーム

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