今日は「コントロールできないものは手放す」話です。

悩みを抱えやすい人の特徴のひとつに、
「コントロールできないことまで抱え込んでいる」ことが挙げられます。

●自分が相手に「どう思われているか」

すごく気になってしまう人、多いのかもしれませんが･･･

「人の目が気になる･･･」
https://mentalcare-m.com/psychological-knowledge/post-1521/

人の目を気にすれば気にするほど、
「本来のあなたらしさ」が失われていきます。

「相手の反応は、相手のもの」

あなたがコントロールできるものではありません。

つまり、
あなたがコントロールできるのは「あなたの心や体」だけ。

だとしたら
「あなたの心や体」を
今よりもらくになるほうへ向けることが、一番の解決策ではないでしょうか？

さらに衝撃的なことを言うと･･･
「他人は、あなたのことをそこまで気にしていない」のです。

そう、誰もが自分の人生に必死。

あなたが何をしようが、何を言おうが、
実際のところ「他人はお構いなし」なのですね･･･。

（大切な人ならなおさら、勝手な憶測をせず、あなたの気持ちを素直に伝えてみませんか？）

自分がコントロールできないものは「手放す」習慣をつけていきましょう。

あなたの心が、どんどん軽くなっていきますよ。