今日は「被害者意識」の話です。

外側の「何かに合わせる」生き方をしていると･･･

●こうなったのは、あの人のせい！
●会社が悪い・親が悪い
●どうせ誰も助けてくれない

「なんで私ばっかり、こんな目に遭わなきゃいけないの？」

あなたの心に「被害者意識」が生まれます。

人のせいにした時点で、すでにあなたの心は限界なのです。

それほどまでに、あなたはよくがんばっているということ。

では、どうしたらいいのか？

それは、周りに合わせることをやめて、
あなたの感覚を優先していくこと。

●本当はゆっくり休みたい
●本当は素直になりたい
●本当はやりたくない
●本当は○○したい･･･

できることから、小さなことから、1つずつ実行していくのです。

あなたの感覚を優先してあげると
何があっても、人のせいにしなくなります。

それを選んでいるのは「自分である」ということを、しっかり認識できるから。

（心にゆとりがある人は、必ず自分を省みることができます）

もしあなたが今、
「被害者意識」を持っていたとしても、必ず減らしていくことができます。

大丈夫。

少しずつ ”あなたの「感覚」を優先する習慣” を身につけていきましょう。

あなたの心がホッとらくになるカウンセリング、いつでもご相談くださいね。

「人は常に最善の選択をしている」
https://mentalcare-m.com/psychological-knowledge/post-245/