今日は「自分と対話する」という話です。

私たちは何か問題（と思われる状況）が起こると

●相手の言葉や反応、態度

などの外側にどうしても意識が向きがちです。

●何でそんなこと言うの？！
●○○するなんてヒドイ･･･

そのまま相手に言ってしまったりするのですが･･･
実は「自分自身と対話する」ことがとても大切です。

●その言葉で、私は何を感じたのか？
●その相手と、どんな関係を作っていきたいのか？
●で、私は本当はどうしたい？

そんなことを、まず自分に問いかけてみるのです。

●自分と対話する（自分の気持ちに気づく）
　↓
●あなたの意識・周波数（エネルギー）が変わる
　↓
●相手に対するあなたの態度や言葉が変わる
　↓
●相手の反応が変わる
　↓
●あなたの望む現実が創られていく･･･という順番。

あなたの本心を見ないまま
相手だけを変えようとしても、絶対に変わることはありません。

すべては「自分との対話から」始まります。

あなたの正直な気持ちを、あなた自身が認めてあげてくださいね。

「あなたが気づくと、選択が変わる」
https://mentalcare-m.com/counseling/post-6407/