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すべては自分との対話から

今日は「自分と対話する」という話です。

私たちは何か問題(と思われる状況)が起こると

相手の言葉や反応、態度

などの「外側」にどうしても意識が向きがちです。

●何でそんなこと言うの?!
●○○するなんてヒドイ・・・

そのまま相手に言ってしまったりするのですが・・・
実はその前に「自分自身と対話する」ことがとても大切です。

 

「あなたが気づくと、選択が変わる」
https://mentalcare-m.com/counseling/post-6407/

 

●その言葉で、私は何を感じたのか?
●その相手と、どんな関係を作っていきたいのか?
で、私は本当はどうしたい?

そんなことを、まず自分に問いかけてみるのです。

 

●自分と対話する(自分の気持ちに気づく)
 ↓
あなたの意識・周波数(エネルギー)が変わる
 ↓
相手に対するあなたの態度や言葉が変わる
 ↓
●相手の反応が変わる
 ↓
●あなたの望む現実が創られていく・・・という順番。

 

あなたの本心を見ないまま
相手だけを変えようとしても、絶対に変わることはありません。

すべては「自分との対話から」始まります。

あなたの正直な気持ちを、あなた自身が認めてあげてくださいね。

 

 

 

静岡市葵区 メンタルケア美幸 〜精神対話士がひらく小さな心理カウンセリングルーム

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