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脳は違いを探すクセがある

今日は「脳は違いを探すクセがある」話です。

●あの人、いつも幸せそう
●あの人ばかりうまく行っている気がする

「それに比べて、わたしは・・・」

 

自分で自分を落ち込ませていないですか?

私たちの脳は何かにつけ、他人と比べたがる性質があります。

人と比べる思考から「意識して」離れないかぎり、
あなたの心が休まることはないでしょう。

 

そんなときは相手に向いている自分の意識を、

あなた自身を
●リラックスさせる
●楽しませる
●ゆっくり休ませる 
ことに使っていきましょう。

「休むことに罪悪感を持たない」のが心を軽くするコツ。

 

自分を休ませてあげるって、すごく大切なこと。

あなたのパワーがたっぷり充電されると

「あの人もいいし、わたしもいいよね!」

そんなふうに思える心のゆとりが出てきます。

 

他人が気になるときこそ、自分に意識を向けていきましょう。

あなたのお悩み、いつでもご相談くださいね。

 

「あなたの力を取り戻す!」
https://mentalcare-m.com/psychological-knowledge/post-5391/

 

 

静岡市葵区 メンタルケア美幸 〜精神対話士がひらく小さな心理カウンセリングルーム

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