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心のブロックって何?

今日は「心のブロック」の話です。

あなたにもこんな経験ありませんか?

親(やパートナー・ご主人)に
言いたいことがあるけれど、
きっと拒否されるだろうとなかなか言い出せない・・・

前もそうだった
 どうせ今度もダメだろう
●また機嫌が悪くなるかもしれない
 だから言わないでおこう
 ↓
●言えない不満がどんどんたまっていく・・・!

 

実はこのような不安や不満は「今」と全く関係ありません。

あなたが不安や不満をためている状態が「ある」だけ。

(そうせざるを得ないあなたがいる・・・ことも十分理解しています)

 

これらはすべて
あなたが昔のできごとと比べて

勝手に解釈した想像に過ぎず、
「その未来はまだ来ていない」ことに気づいていきましょう。

 

例えば
●昔、親に愛されなかった
 ↓
●これから先も誰にも愛されない

というのも
まさにビリーフ(思い込み)そのもの。

 

私たちはつい

昔 → 今 → 未来

を繋げて考える思考のクセがあります。

実はこれこそが思い込みであり、心のブロックなのです。

あなただけの長年の思い込みやとらわれ、ですね。

 

この思い込みに気づかない限り
「昔と同じ状況になる言動・行動」を自ら選んでしまうので、
結局あなたが想像した通りの結果になりやすい。

 

昔(過去)は変えることはできませんが、
そのとらえ方を変えることはできます。

そしてあなたの未来も、
実はまだ何も決まっていない。

 

明日もおそらく無事に生きているだろうという可能性が高いだけで、
あなたが100%生きている保証はどこにもありませんよね?

(ココに気づけると、あなたの思考も未来も変わります)

 

あなただけの長年の思い込みやとらわれ・・・
心のブロックを外していくことで
あなたの不安や不満は確実に減っていきます。

あなたの心がホッとらくになるカウンセリング、いつでもご相談くださいね。

 

「生きづらい・・・と感じるのは、どんなとき?」
https://mentalcare-m.com/counseling/post-355/

 

 

静岡市葵区 メンタルケア美幸 〜精神対話士がひらく小さな心理カウンセリングルーム

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