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あなたのセルフイメージは?

今日は「セルフイメージ」の話です。

●どうせ私はできない
●こんなダメ人間だし・・・!

あなたは自分のことをどのようにイメージしているでしょうか?

セルフイメージとは・・・
自分が自分に抱いているイメージ(自己認識)のこと。

 

実はこのセルフイメージも
あなたの幼少期~今までの体験によって作られた
「思い込み(ビリーフ)」からつくられています。

 

●どうせ私は何もできない
というセルフイメージがあれば
挑戦する前から諦めてしまい、消極的で受け身な人生になるかもしれません。

(実際、挑戦してみなければ結果はわかりません)

●こんなダメ人間だし・・・!
というセルフイメージがあれば
周囲の人とうまくいかない、仕事が続かないなど、イメージ通りの人間になりやすいのです。

(マイナスに働くセルフイメージは必要ありません)

 

もしあなたの心がしんどいのなら・・・
いつも同じ問題でつまづくのなら・・・
そのセルフイメージ、書き換えていきませんか?

今よりもっと生きやすいあなたに変わっていくことでしょう!

 

あなたの心がホッとらくになるカウンセリング、いつでもご相談くださいね。

 

「憧れの人をマネてみよう」
https://mentalcare-m.com/psychological-knowledge/post-1618/

 

 

静岡市葵区 メンタルケア美幸 〜精神対話士がひらく小さな心理カウンセリングルーム

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