今日は「自分の本心」の話です。

●本当は○○したい！
●もっと○○できる自分になりたい

そんな気持ちがありながら
見て見ぬふり、感じないフリしていませんか？

あなたが今、感じている想いを
否定せず、ごまかさず、すべて認めてあげる習慣をつけていきましょう。

●あぁ、私はこんなふうに思っているんだな
●そっか、私はすごく傷ついていたんだ･･･　など

自分の心や気持ちに向き合うことを「内観」といいます。

この内観ができるようになると、自分の本心に気づきやすくなります。

（私たちは案外自分のことを理解できていません）

そして内観ができる人は
安易に人を責めたり、誰かや何かのせいにすることも少ないでしょう。

なぜなら
物事はすべて自分のとらえ方次第だから。

とらえ方により、全く違うできごとになってしまうのです。

あなたの本心に気づけるのは、あなただけ。

自分の本心をうそ偽りなく認められる強さは、とても素晴らしい才能の1つです。

周囲を見るのではなく、見るべきは「あなたの本心」なのです。

あなたの心がホッとらくになるカウンセリング、いつでもご相談くださいね。

「内観すると気づくこと」
https://mentalcare-m.com/psychological-knowledge/post-3678/