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あなたはどちらのタイプ?

今日は「アソシエイトとデソシエイト」の話です。

●子供とケンカをして、ついイライラ!
●相手に言われた言葉で、胸がモヤモヤする など

あなたにもそのような経験、ありませんか?

 

あるできごとを主観的に見ることを
NLPでは「アソシエイト」といいます。

わりと感情的になりやすかったり、
誰かにどっぷり感情移入しやすい人に見られる特徴です。

 

それとは別に
できごとを客観的に見ることを「デソシエイト」といいます。

一歩引いた目線で
相手や自分を冷静に見ることができたり、分析できるのが特徴です。

 

どちらがいい悪いではなく・・・
すべてのできごとは
あなたの受け止め方次第で、見え方が変わります。

 

●つい感情的になりやすい
●自分の気持ちがコントロールできない人は
デソシエイトする意識を。

●いつも冷めた目線でいる
●感情的になることが少ない人は
喜びやうれしさを素直に感じるアソシエイトする意識を。

あなたの中で両方バランスを取れるようになると、心がらくになるかもしれません。

 

あなたの心がホッとらくになるカウンセリング、いつでもご相談くださいね。

 

「アソとデソって?」
https://mentalcare-m.com/psychological-knowledge/post-2791/

静岡市葵区 メンタルケア美幸 〜精神対話士がひらく小さな心理カウンセリングルーム

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