今日は「客観的な視点の大切さ」の話です。

●あの人、めっちゃムカつく！
●なんでこんなことになるの！？
●その言い方、ひどくない？

相手の言動にイライラしたり、落ち込んだりすること、誰にでもありますよね？

そんなときに意識したいのが、客観的な視点。

瞬間的な怒りやイライラがおさまったあと･･･

●もし、○○さんだったらどうするかな？
（あなたが憧れている人や先生など）

●もし、亡くなった母だったらどうするだろう？

●もし、神様だったら何て言うかな？　など

誰か第三者の視点に立ち、今の状況を客観的に眺めてみること。

客観的な視点を持つことは
あなたの視野を広げてくれますし、
自分の思考の偏りに気づくきっかけにもなります。

物事には、様々なとらえ方があっていい。

執着やこだわりを手放すためにも
「客観的な視点」「第三者の視点」はとても大切なのですね。

●落ち込みやすい人
●いつも同じことでグルグル悩んでしまう人　などは

客観的な視点を持つことを、ぜひ意識してみてくださいね。

あなたが抱えているその悩み、
意外とすんなり解決してしまうかもしれません。

あなたの心がホッとらくになるカウンセリング、いつでもご相談くださいね。

「3つの視点、持っていますか？」
https://mentalcare-m.com/psychological-knowledge/post-4213/