今日は「なりたい自分を生きる目標設定」の話です。

・もっと痩せたらいいな
・子供ともっといい関係を築きたい
・あの人ともっと仲良くなりたい　など

こうなったらいいなぁ～！という願い、あなたにもありませんか？

NLPでは、目標設定をし、具体的な行動に落としこむ作業があります。

この目標設定で大切なコツは･･･
自分を中心として、できることを挙げること。

例えば
「子供ともっといい関係を築きたい」場合

・あの子がもっと話してくれたらいいのに！
・あの子自身に気づかせてやりたい
・あの子にもっと変わってもらいたい
・志望校に合格してほしい　など

相手に求める目標設定は、NG！

（自分の意見をちっとも聞いてくれず、無理やりやらされたりしたら、あなたもイヤな気分になるでしょう？）

あなたの目標や願いに対し
あなた自身が「具体的にどんな関わり方ができるのか？」を
考えていくことが、とても大切です。

子供といい関係を築きたいのなら･･･
・そもそも、あなたが願う「いい関係」とは、どんな関係でしょう？
（会話が多いこと？一緒に住むこと？勉強ができること？
　あなたはどんな関係が理想なの？）

・反抗期の子供に対し、あなたができることは？
（口うるさく言わないこと？部屋を片付けること？
　趣味を楽しむ姿を見せること？一緒に過ごす時間を作るとか？）

あなた自身ができることを挙げてみてください。

相手の心変わりを待ったり、
相手ありきの「願い」ではなく、
あなたが主体的に取り組める適切な目標であること。

決して子供や相手を変えようとしないこと。

あなたの目標や願いを叶える、とても大切なコツなのです！

あなたの心がホッとらくになるカウンセリング、いつでもご相談くださいね。

「反抗期ではなく、大事な自立期」
https://mentalcare-m.com/counseling/post-4488/