今日は「私たちの身体は、しあわせに反応する」話です。

・母親として、子供をきちんと育てるべき
・今の母親は、子育てと仕事を両立するのが当たり前
・妻として、夫や家族の面倒を見なければならない
・女性なら、優しさや気遣いができて当然　など

「○○するべき」

「○○でなければならない」

そんな偏った思い込み、あなたにもありませんか？

（NLPでは、ビリーフといいます）

私たちは、思考が優位になりすぎると
つい我慢や辛抱することに慣れてしまい、身体の不調を見逃しやすくなります。

「こんなに頑張っているのに、いつもイライラしている」

「夫や子供もいて、世間から見れば家族円満なはずなのに、なぜか心が満たされない･･･」

そんな状況に陥りやすくなってしまう。

もし、あなたが今、しんどい思いを感じているのなら
「正しく生きよう」と頑張りすぎなのかもしれません。

なぜなら
私たちの身体は、
しあわせに反応するようにできているから。

「女性として」
「妻として」
「母親として」
「娘として」
「嫁として」
「一社会人として」
正しく生きるより、一人の人間として、
あなたの感覚を優先した生き方のほうが
しあわせを感じやすいからです。

（もちろん、正しく生きることが悪いわけではありませんよ）

・美味しいご飯を食べたり
・友人とおしゃべりを楽しんだり
・大好きなアイドルに没頭したり
・自然の風を感じたり、広々とした山の景色を眺めたり
・あたたかい温泉にゆっくり浸かったり
・何も考えず、ゴロゴロしたり

あなた自身が本当に好きなことや、居心地がいいと感じられる場所や人を
日常生活の中で、少しずつ増やしてください。

思考ではなく、あなたの感覚を優先すること。

あなたは、もっと自由になれるし、もっとしあわせに生きていい。

あなたが感じるしあわせ、増やしていきましょう！

あなたの心がホッとらくになるカウンセリング、いつでもご相談くださいね。

「それ、ただ怖いだけじゃない？」
https://mentalcare-m.com/counseling/post-13072/