今日は、満たされない気持ちについて。

・すごく寂しい
・悲しい
・落ち込む
・つらい
・恥ずかしい
・こんな自分が情けない
・孤独を感じる　など

気分が晴れず落ち込んだり、
満たされない気持ちを感じること、あなたにもありませんか？

結論から言うと･･･

そんな気持ちになるのも、とても自然なこと。

生きていれば、様々な感情を感じるのが、私たち人間だから。

むしろ、あなたが
毎日を一生懸命生きている、何よりの証拠です。

もしかして、あなたの中に
「満たされない気持ち＝悪いこと」
そんな思い込みはありませんか？

・寂しさを感じるなんてダメだ
・いい歳して、こんなことで落ち込むなんて･･･
・いつも何か足りない気がする　

満たされない気持ちを感じたあなた自身を、さらに責めていませんか？

（もっとつらくなるよね･･･）

満たされない気持ちを感じるのも、あなたの心が豊かで、繊細だからこそ。

自分の心の痛みを、ちゃんと感じている。

そんなあなただからこそ、自分を優しくいたわってあげてください。

・あなたが好きなこと
・あなたが元気になること
・あなたが癒やされること　

あなたの心をたっぷり満たすことに、時間とエネルギーを注いであげましょう。

やがて、あなたの心に、ほんのりあたたかな光が灯ることでしょう。

あなたの心がホッとらくになるカウンセリング、いつでもご相談くださいね。

「孤独を感じたときは･･･」
https://mentalcare-m.com/counseling/post-777/