今日は「無理しないことが大切な理由」の話です。

●本当はイヤだけど･･･
●私が我慢すればいい
●どうせわかってもらえないし･･･

仕事や子育て、夫婦関係などにおいて
本当はやりたくないけれど「無理していること」
あなたにもありませんか？

気が進まないけれど、渋々やっていること。

 

もしあるとしたら、それらを1つずつ手放していくことが必要かもしれません。

なぜなら
あなたが無理し続けていると･･･

「なんで私の言うことを聞いてくれないの？」

「どうして私ばかり家事をしないといけないの！？」

「あなただって、もっとちゃんと動いてよ！」

相手に対する不満やイラだち、見返りを求めてしまうから。

 

自分を犠牲にして相手に尽くすことは、
本来の優しさや愛情とはかけ離れたものになってしまう。

（何よりもあなた自身が苦しい･･･）

 

そのような気持ちをぶつけられた相手も、決していい気分はしませんしね。

相手もきっと、あなたがそこまで無理することを望んではいないでしょう。

（大切な人が苦しんでいるのは、誰にとってもつらいはず）

 

あなたが大切に想っている人は
●あなたが気分よく過ごせること
●あなたがいつもご機嫌でいること
●あなたが、あなたらしく自然体で生きること　

を望んでいるのではないでしょうか？

 

相手に対する不満や
見返りを求める気持ちが出てきたら
あなた自身が、がんばりすぎているサイン！

 

そんなときは、あなたの心と体を休ませることに意識を向けてくださいね。

一番大切なあなた自身のために。

そして、あなたが大切に想う人たちのためにも。

 

あなたの心がホッとらくになるカウンセリング、いつでもご相談くださいね。

 

「お願いできると、心がらくになる」
https://mentalcare-m.com/psychological-knowledge/post-5172/