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摂食障害を抱えている方へ

摂食障害の発症のきっかけは人それぞれですが、その原因は幼少期の「母子関係」にあるといわれています。
その心理的要因は大変根深く、完治に10年かかった自分の経験からも、すぐに治るものではないことをよく知っています。

「一日中ずーっと食べ物のことばかり考えてしまう・・・」

「やめたいのにまた食べてしまった、こんな自分はダメだ!」

それはそれは・・・本当に壮絶な苦しみです。

今はどん底にいるかもしれない、先が見えないかもしれない。
でも「治りたい!」
あなたにその気持ちがあるのなら、必ず回復に向かっていくでしょう。

もしできるのなら、同じように摂食障害で悩んでいる人、もしくは摂食障害を克服した人とお知り合いになることをおすすめします。
気持ちがわかる上に、回復に向けた様々なアドバイスをもらえるからです。

私も学生時代、共に摂食障害と闘った親友がいます。
彼女の存在はとても大きく、卒業してからも当時を思い出し、何度も自分を奮い立たせた経験があります。

「ああ、この苦しみを感じているのは自分だけじゃない」
「私たちよく乗り越えてきたよね」
そう共感しあえる人がいることは、回復に向けて大きな一歩となります。

拒食症の場合、痩せすぎて日常生活に支障のある方は命の危険性もありますので、早めに病院を受診することをおすすめします。

病院へ行くことは摂食障害を認めることになり、怖くてイヤだろうけど・・・大切な自分のために、勇気を出してね。

静岡市葵区 メンタルケア美幸 〜精神対話士がひらく小さな心理カウンセリングルーム

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