摂食障害の発症のきっかけは人それぞれですが、
その原因は幼少期の「母子関係」にあるといわれています。

その心理的要因は大変根深く、
完治に10年かかった自分の経験からも
すぐに治るものではないことをよく知っています。

「一日中ずーっと食べ物のことばかり考えてしまう･･･」

「やめたいのにまた食べてしまった、こんな自分はダメだ！」

それはそれは･･･本当に壮絶な苦しみです。

でも治りたい･･･！

あなたにその気持ちがあるのなら、必ず回復に向かっていくでしょう。

もしできるのなら
同じように摂食障害で悩んでいる人や
摂食障害を克服した人とお知り合いになることをおすすめします。

気持ちがわかる上に、回復に向けた様々なアドバイスをもらえるからです。

私も学生時代、共に摂食障害と闘った親友がいます。
彼女の存在はとても大きく、
卒業してからも当時を思い出し、何度も自分を奮い立たせた経験があります。

「ああ、この苦しみを感じているのは自分だけじゃない」
「私たちよく乗り越えてきたよね」

そう共感しあえる人がいることは、回復に向けて大きな一歩になるのです。

拒食症の場合、
痩せすぎて日常生活に支障のある方は命の危険性もありますので、早めに病院を受診することをおすすめします。

大切な自分のために、ほんの少し勇気を出してね。

あなたの心がホッとらくになるカウンセリング、いつでもご相談くださいね。

「過食も拒食もそのままでいいよ」
https://mentalcare-m.com/psychological-knowledge/post-3624/

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