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過食も拒食もそのままでいいよ

今日は「摂食障害」の話です。

もしあなたが摂食障害で悩んでいるのなら

●過食症の方には・・・
「好きなだけ食べていいよ、大丈夫」

●拒食症の方には・・・
「無理に食べなくていいよ、そのままで大丈夫」

というメッセージを送りたいと思います。

 

どうにもできない苦しみ、葛藤、絶望、孤独・・・
あなたは今までどれほど頑張ってきたことでしょう。

お腹いっぱい食べたい!自分を許していいんです。
(あとで吐いてもいいんです)

死んでも食べたくない!自分を許していいのです。

 

そんな今のあなたを
あなた自身が受け入れられたら、
摂食障害はいずれ克服できるでしょう。

あなたが感じている気持ちを許していくほどに、
過食する日が少しずつ、自然と減っていきます。

拒食の場合は「少し食べてみようかな・・・」
そんな気持ちが少しずつ、自然と出てきます。

 

安心して大丈夫。

あなたのこころの回復力、信じてみませんか?

 

あなたの心がホッとらくになるカウンセリング、いつでもご相談くださいね。

 

「摂食障害を抱えている方へ」
https://mentalcare-m.com/counseling/post-162/

「拒食症に悩んでいるあなたへ」
https://mentalcare-m.com/counseling/post-722/

「過食症に悩んでいるあなたへ」
https://mentalcare-m.com/counseling/post-462/

 

 

 

 

静岡市葵区 メンタルケア美幸 〜精神対話士がひらく小さな心理カウンセリングルーム

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