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あなたの心がらくになるカウンセリング

今日は「カウンセリング」の話です。

あなたは「カウンセリング」と聞いて、どんなイメージを持ちますか?

●一方的なアドバイス
●ダメ出しされそう
●行く勇気がない・・・

そう思われる方も多いかもしれませんね。

 

私自身カウンセリングをしながら
「この人を変えよう」と思ったことは、一度もありません。

そもそも人間は変わることに「恐怖」を感じますから、
変えようとした時点で「抵抗・逃走」されます。

 

上から目線のアドバイスとか・・・
そんな人、カウンセラーでなくてもイヤでしょう?(笑)

 

では実際どうするのか?というと・・・

●ゆっくりお話を聴かせていただく
●イメージワークをしながら、本人の気づきを引き出す
●いつでも安心できる場所

 

私はただ寄り添うだけなのです。
https://mentalcare-m.com/counseling/post-203/

 

カウンセラーの立場として
「人を変えることはできない」のは十分承知のうえ。

人は「自分で気づいたタイミング」でしか、
変わることができないのを知っているからです。

 

今はもがき苦しんでいるかもしれない・・・

でもあなたには、
その悩みを乗り越られるだけの力があるのです。

あなたは決して一人ではないことを覚えておいてくださいね。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

静岡市葵区 メンタルケア美幸 〜精神対話士がひらく小さな心理カウンセリングルーム

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